Faça exercícios, cuide de seu corpo e de sua alma
Fui nadador ao longo de quase dez anos de minha vida. Participei de inúmeras competições. Em algumas dessas provas ganhei, em outras perdi... Ou melhor dizendo, em todas elas o saldo foi positivo. O esporte foi de grande valor para minha vida. E não me refiro apenas ao aspecto físico, a saúde de meu corpo, o dividendo mais evidente de qualquer prática esportiva.
Fiz amigos que até hoje perduram (apesar de não termos mais tanto contato quanto um dia tivemos) e que certamente também lembram com saudade dos bons tempos da piscina da Associação Esportiva São José. Todos foram viver suas vidas, formaram suas famílias, se prepararam para o mercado de trabalho, trilham suas rotas profissionais... Alguns continuam a dar suas braçadas, em busca de saúde física, mental, emocional...
Estou entre os que ainda hoje visitam regularmente a piscina (nado praticamente todos os dias da semana em meu horário de almoço). Fiquei um bom tempo afastado. Ocupado demais para me preocupar com isso... Antes tarde do que nunca percebi que não eram apenas as braçadas, pernadas, o crawl, o costas, o peito ou borboleta... Nem tampouco o ir e vir inúmeras vezes, seguindo a linha preta do fundo da piscina...
Percebi que naquelas águas e no esporte (seja ele qual for) tinha um encontro marcado comigo mesmo. Era (e é!) uma ótima oportunidade para cuidar da cabeça, do coração, das pernas e dos braços... Chance única de pegar fôlego e colocar as idéias em dia... De ter um tempo para mim... Reservando-me o direito de ser saudável, feliz, disposto e melhor em praticamente tudo que faço (o que não é bom só para quem pratica o esporte, mas para todas as pessoas com as quais convive).
Meu fôlego melhorou muito e, também o humor e a disposição para encarar os desafios que a vida nos traz... Faça esporte!
* Obs. Agradeço aos meus pais, João e Ana, por um dia terem me levado para a beira da piscina; a minha esposa Sheila, grande incentivadora do meu retorno a natação e também a Deus que ilumina os meus passos, palavras e braçadas...
Por João Luís de Almeida Machado
Fiz amigos que até hoje perduram (apesar de não termos mais tanto contato quanto um dia tivemos) e que certamente também lembram com saudade dos bons tempos da piscina da Associação Esportiva São José. Todos foram viver suas vidas, formaram suas famílias, se prepararam para o mercado de trabalho, trilham suas rotas profissionais... Alguns continuam a dar suas braçadas, em busca de saúde física, mental, emocional...
Estou entre os que ainda hoje visitam regularmente a piscina (nado praticamente todos os dias da semana em meu horário de almoço). Fiquei um bom tempo afastado. Ocupado demais para me preocupar com isso... Antes tarde do que nunca percebi que não eram apenas as braçadas, pernadas, o crawl, o costas, o peito ou borboleta... Nem tampouco o ir e vir inúmeras vezes, seguindo a linha preta do fundo da piscina...
Percebi que naquelas águas e no esporte (seja ele qual for) tinha um encontro marcado comigo mesmo. Era (e é!) uma ótima oportunidade para cuidar da cabeça, do coração, das pernas e dos braços... Chance única de pegar fôlego e colocar as idéias em dia... De ter um tempo para mim... Reservando-me o direito de ser saudável, feliz, disposto e melhor em praticamente tudo que faço (o que não é bom só para quem pratica o esporte, mas para todas as pessoas com as quais convive).
Meu fôlego melhorou muito e, também o humor e a disposição para encarar os desafios que a vida nos traz... Faça esporte!
* Obs. Agradeço aos meus pais, João e Ana, por um dia terem me levado para a beira da piscina; a minha esposa Sheila, grande incentivadora do meu retorno a natação e também a Deus que ilumina os meus passos, palavras e braçadas...
Por João Luís de Almeida Machado
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